ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Танцевально-двигательная терапия
Восточные танцы в психологии - это здорово!!!!
Особенность восточного танца в том, что исполняется он в расслабленном состоянии, без силовой нагрузки. Благодаря этому рождается гибкость. Начинается мягкая работа над собой, с любовью к собственному естеству. Приходит принятия себя и, в первую очередь, особенностей своей фигуры и внешнего облика.
Ощущение собственной неповторимости подчеркивается выполнением элементов восточного танца. Движения выглядят очень красиво! Девушки, женщины становятся более раскованными, интересными для себя и окружающих. Происходит осознание своей единственности, и мир вокруг становится прекрасным.
Раскрепощаясь в танце, мы меняемся внутренне. Проявляется это не только в творчестве, но и в жизни. Мы становимся более мягкими, спокойными, гармоничными. В нас появляется «изюминка», составляющая основы женского очарования и привлекательности.
Влияние на организм
Осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза, что способствует профилактике женских заболеваний
Укрепляются мышцы спины и поясницы, грудных мышц, осанки, мышц пресса и малого таза
Тряска – это профилактика целлюлита Улучшается состояние связок и гибкость суставов
Профилактика гипертонии и шейного остеохондроза, состояние сосудов
Развивается координация движений, тренируется вестибулярный аппарат
Повышается тонус в организме, кожа становится упругой.
Задача танца - подарить радость движения!
Танец является сильным терапевтическим средством, который способствует раскрытию личности. Движением в танце можно передать радость, боль, грусть, горе, злобу, агрессию. Танец может помочь открыть границы для контакта с миром. Танцуя, чувства выходят из глубины подсознания и проявляются, когда человек смотрит в зеркало на себя или представляет как он выглядит со стороны.
