
Шивананда йога
Отдых необходим человеку.
Полноценно работать и получать удовольствие от жизни можно только в том случае, если Вы полноценно отдыхаете, иначе нервная система в один прекрасный день не выдержит нагрузки и сорвется.
Шивананда йога- способствует снятию психического напряжения, когда тонус мышц повышается. Уменьшение психического напряжения можно добиться частичным или полным расслаблением мышц.
Шивананда йога – это возможность Вашей нервной системы. Далеко не каждый человек сразу способен достичь этого состояния. Специалисты студии научат клиента чувствовать себя более тонко. Именно тонкие эмоции и ощущения могут дать возможность нервной системе расслабиться. Такое состояние снимает нервозность, позволяет Вам достичь внутреннего равновесия и гармонии.
Шивананда йога– это путь к здоровью через расслабление. Используются разные методы релаксации: работа с дыханием, визуализация (работа с образами), работа с чередованием напряжения и расслабления и другие.
Техника применяются для
-
сохранения физического и психологического здоровья
-
достижения расслабления и восстановления потока внутренней энергии.