Шивананда йога

Отдых необходим человеку.

Полноценно работать и получать удовольствие от жизни можно только в том случае, если Вы полноценно отдыхаете, иначе нервная система в один прекрасный день не выдержит нагрузки и сорвется.

Шивананда  йога- способствует снятию психического напряжения, когда  тонус мышц повышается. Уменьшение психического напряжения можно добиться частичным или полным  расслаблением мышц.

Шивананда йога – это возможность Вашей нервной системы. Далеко не каждый человек сразу способен достичь этого состояния. Специалисты студии научат клиента чувствовать себя более тонко. Именно тонкие эмоции и ощущения могут дать возможность нервной системе расслабиться. Такое состояние снимает нервозность, позволяет Вам достичь внутреннего равновесия и гармонии.

Шивананда йога– это путь к здоровью через расслабление. Используются разные методы релаксации: работа с дыханием,  визуализация (работа с образами), работа с чередованием напряжения и расслабления и другие.

Техника  применяются для

  • сохранения физического и психологического здоровья

  • достижения расслабления и восстановления потока внутренней энергии.